Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Maret, 2018

Bagaimana Roti Membuat Anda Gemuk?

Insulin adalah hormon kuat yang bertanggung jawab untuk menyimpan lemak. Ketika seorang petani ingin menggemukkan ternaknya atau pegulat sumo ingin menambah berat badan dengan cepat, mereka tidak memakan lemak. Itu akan mengisi mereka dan tidak memiliki efek yang diinginkan. Sebaliknya mereka makan gandum - gandum untuk ternak, beras untuk pegulat sumo.
Mereka melakukan ini untuk kemampuan biji-bijian untuk meningkatkan insulin. Itu insulin yang diperlukan untuk membengkak sel lemak adiposa tubuh dan menyimpan lebih banyak lemak. Tanpa lonjakan insulin, Anda benar-benar mengalami kesulitan untuk menambah berat badan. Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Ummul Qura pare
Makan diet tinggi karbohidrat akan mencegah lemak tubuh yang disimpan digunakan sebagai bahan bakar. Tidak pernah ada kesempatan bagi tubuh Anda untuk beralih menggunakannya sebagai sumber energi. Bahkan jika Anda benar-benar memotong lemak (yang sangat tidak sehat karena asam lemak terlibat dalam banyak proses tubuh yang v…

Mengapa Roti Membuat Lemak Anda dan Makanan Lemak Tinggi Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Untuk waktu yang lama, kami telah diberitahu untuk makan makanan rendah lemak dan kaya akan biji-bijian kaya karbohidrat agar sehat. Piramida makanan, yang ditemukan di dinding kelas sekolah dan kantor dokter, memiliki roti, biji-bijian dan pati lainnya serta dasarnya. Pesannya adalah makan lebih banyak gandum, jagung, dan biji-bijian lainnya dan kami telah mendengarkan. Baca juga:“4 K” Menumbuhkan Kasih untuk Bahasa Arab di Anak Anda
Produksi gandum saja telah meningkat tiga kali lipat dalam 50 tahun terakhir untuk mencoba dan memenuhi permintaan tak terpuaskan akan biji-bijian 'sehat'. Tetapi apakah itu berhasil?
Lihat sekeliling Anda setiap kali Anda berjalan di jalan jika Anda benar-benar bertanya-tanya jawaban atas pertanyaan itu. Selama periode 50 tahun yang sama tingkat obesitas klinis pada orang dewasa Amerika telah meningkat dari hanya di bawah 10% pada tahun 1960 menjadi lebih dari 35% pada tahun 2010. Tingkat obesitas anak-anak naik lebih cepat. Diperkirakan pada ta…

“4 K” Menumbuhkan Kasih untuk Bahasa Arab di Anak Anda

Sebagai seorang ayah dan seorang guru bahasa Arab, saya telah menemukan banyak tantangan dalam mengajarkan bahasa Arab kepada anak-anak. Ini lebih dari sekedar menanamkan pengetahuan pada pikiran anak muda. Harus ada rencana dan strategi di belakangnya; pengiriman dan eksekusi harus disengaja. Selama bertahun-tahun, saya telah menyadari bahwa ada beberapa faktor penting yang perlu kita jaga untuk membantu anak mengembangkan minat dalam pembelajaran bahasa Arab dan menumbuhkan. Saya telah menentukan faktor-faktor ini dan merangkumnya ke dalam apa yang saya sebut ‘4 K’. Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Al-Azhar pare
Konten: mencari pengetahuan Rumah adalah sekolah pertama anak, dan orang tua guru pertama mereka. Oleh karena itu, sebagai orang tua, kita perlu melengkapi diri dengan pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk dapat membantu anak di rumah saat mereka belajar bahasa. Idealnya, kita belajar dan kemudian mengajarkan apa yang kita pelajari. Ini membantu bagi kita untuk …

4 Manfaat Membesarkan anak yang berbahasa Arab

Sebagai seorang Muslim, saya tahu bahwa bahasa Arab adalah bahasa Islam dan bahwa belajar adalah penting untuk lebih memahami agama saya. Seperti kebanyakan orang tua yang berbicara bahasa non-pribumi, saya pikir saya setidaknya bisa mengajarkan anak saya alfabet bahasa Arab dan beberapa kosakata, tetapi Allah SWT memiliki rencana yang lebih besar untuk kami! Baca juga: Kursus Inggris Al-Azhar Pare
Saya mulai menggunakan bahasa Arab dalam kehidupan sehari-hari dengan anak saya ketika dia masih bayi. Saya terutama berjuang untuk belajar aturan tata bahasa Arab sebagai orang dewasa, tetapi berlatih setiap hari adalah solusi saya. Ketika saya berbicara lebih banyak bahasa Arab kepada putri saya, hari demi hari, tingkat kemahiran berbahasa Arab saya meningkat - alhamdulillah!
Anda dapat membaca lebih banyak tentang bagaimana sebagian besar membesarkan anak saya dalam bahasa Arab meningkatkan pembelajaran saya sendiri. Untuk mendapatkan bahasa secara efektif, sangat penting untuk memprakti…

Bahaya Minuman Energi dan Alternatif Alami Lebih Sehat

Vonis keluar: minuman energi berbahaya bagi kesehatan Anda. Risiko Anda menempatkan diri Anda untuk jam-jam tambahan dari bangun atau bahwa gebrakan ekstra sama sekali tidak sebanding dengan risiko kesehatan. Terutama ketika ada banyak alternatif alami yang lebih sehat. Baca juga: Kursusan Bahasa Inggris Al-Azhar Pare
Apakah Minuman Energi Berbahaya? Minuman energi adalah minuman gula berkafein tinggi. Bahan yang paling sering ditemukan adalah vitamin B12, B6 dan B3, taurine, guarana, dan ginseng. Bahaya minuman energi terbesar berasal dari kandungan kafein dan gula yang tinggi. Baca juga: Kursus Inggris Al-Azhar Pare
Efek minuman energi pada tubuh terutama berasal dari kandungan kafein yang lebih tinggi. Minuman energi mengandung antara 70-200mg bahan ini. Secangkir kopi tetes 8 oz mengandung 110-150mg, sekaleng Coke 34mg. Alkaloid ini adalah stimulan. Ini mempercepat transmisi sinaptik (itu membuat neuron bekerja lebih cepat) dan memberikan periode singkat euforia. Ini juga merangsan…

Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan

Minyak kelapa dengan batok kelapa. Tergantung pada iklim di mana Anda tinggal, minyak kelapa bisa menjadi padat atau cair. Jika itu padat - Anda harus menghangatkan itu dengan membiarkan botol duduk di air panas sebelum dikonsumsi. Secara keseluruhan, Anda harus bertujuan mengonsumsi sekitar 1 sendok makan minyak per hari - waktu terbaik adalah 20 menit sebelum makan untuk mengurangi nafsu makan Anda. Ada beberapa cara untuk melakukan hal ini. Baca juga:Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan
Favorit pribadi saya adalah varian dari "kopi antipeluru". Saya minum kopi setiap pagi dan menyukai rasa kelapa dan creaminess yang ditambahkan minyak. Buat satu set kopi panas dan tambahkan 1 sendok makan minyak kelapa. Kemudian taruh dalam blender sampai warnanya mencerahkan - artinya minyak telah bercampur di seluruh minuman. Anda dapat menambahkan stevia atau gula untuk tambahan rasa manis, tetapi saya tidak. Baca juga:Kelapa-Wikipedia
Pilihan lain adalah melakuka…

Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan

Tidak ada cara untuk menghindarinya - kontrol porsi dan olahraga adalah rute yang paling tabah untuk menurunkan berat badan. Namun, jika ada sesuatu yang dapat membantu mempermudah proses, saya ingin menyelidiki. Saya kehilangan 100 pound dalam 30-an saya setelah perlahan-lahan mendapatkan di antara tahun lulus universitas dan menikah. Saya tidak tahu cara menggunakan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan saat itu tetapi jika saya melakukannya, saya pikir itu akan membantu saya.
Ada banyak sekali informasi online tentang minyak kelapa dan kesehatan secara umum - beberapa di antaranya bertolak belakang. Sulit untuk memisahkan fakta dari fiksi. Untungnya, saya telah memilah-milahnya sendiri dan menyimpulkan ringkasan manfaat dan teknik menggunakan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan. Baca juga: Kursusan Bahasa Arab Al-Azhar Pare
Mengapa Gunakan Minyak Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan?
1. Meningkatkan Metabolisme Anda Minyak kelapa digambarkan sebagai makanan "termoge…

Nanas, Kelapa dan Kale Smoothie Resep Bahan untuk Dua

Untuk memulai, potong kulit dari setengah nanas kecil atau sepertiga dari yang besar, potong menjadi irisan tebal dan potong hingga cukup untuk pisau blender Anda untuk menangani, lalu buang mereka di kendi. Pastikan Anda menyimpan inti nanas Anda karena ini adalah bagian dengan serat dan bromelain terbanyak, enzim pencernaan yang sangat baik untuk Anda. Nanas juga merupakan sumber antioksidan vitamin C dan mineral mangan yang merupakan faktor penting dalam enzim yang digunakan tubuh Anda untuk produksi energi. Baca juga: Kursus Inggris Al-Azhar Pare
Tambahkan segenggam penuh kale, sebaiknya organik atau direndam dalam air panas dan cuka untuk meminimalkan semprotan. Anda mungkin pernah mendengar tentang kale sebagai makanan ajaib baru dengan gulungan vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi lain yang luar biasa yang terkandung dalam daun hijau muda yang terasa ringan. Semua kale publisitas telah menerima dalam beberapa tahun terakhir berarti produksi telah naik dan hijau superfood …

Nanas, Kelapa dan Kale Smoothie Super Tonic

Smoothies adalah cara yang bagus untuk menyatukan banyak buah dan sayuran yang mungkin tidak Anda miliki dengan jus nanas, kelapa, dan Kale Smoothie Super Tonic
Smoothie adalah cara terbaik untuk menyatukan banyak buah dan sayuran yang mungkin tidak Anda miliki secara teratur. Tidak seperti jus, memadukan sayuran seperti kale atau buah seperti nanas menjaga serat yang bermanfaat. Ini juga jauh lebih mudah untuk sarapan daripada segenggam daun hijau. Baca juga: Kursus Inggris Al-Azhar Pare
Anda perlu blender yang bagus untuk resep smoothie kale dan nanas ini, tetapi jika Anda belum memilikinya, mengapa tidak?
Blender tidak hanya brilian untuk membuat smoothies, Anda juga dapat dengan mudah menggoreng sup dan getar, menularkannya untuk memotong salsas dan pesto dan bahkan membuat beberapa koktail hebat jika Anda membutuhkan sedikit inspirasi yang kurang sehat. Saya tidak akan tanpa saya di dapur dan telah menemukan itu sangat baik di sayuran yang melumatkan dan hampir semua yang saya le…

Minyak Kelapa dalam Kopi: Kontroversi

Ada beberapa hal yang menjadi perhatian ketika mengonsumsi minyak kelapa secara teratur. Saya akan meninggalkan diskusi tentang komponen kopi untuk hari lain karena komunitas komunitas ilmiah tampaknya bolak-balik apakah itu sehat atau tidak. Berikut fakta-fakta tentang kontroversi minyak kelapa: Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Ummul Qura pare
1. Ini Tinggi dalam Kalori Seorang wanita mengukur pinggangnya dengan pita pengukur.
Jangan lupa bahwa pada akhirnya, minyak kelapa adalah lemak. Karena itu, mengandung banyak kalori. Jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak tanpa menyesuaikan area lain dari diet Anda, Anda bisa menambah berat badan. Pilih satu sendok makan atau kurang dalam kopi Anda dan jika Anda memperhatikan berat badan Anda, pastikan untuk mencatat kalori untuk memastikan Anda masih dalam sasaran Anda. (sumber) Baca juga: Kursusan Bahasa Inggris Al-Azhar Pare
2. Tingginya Lemak Jenuh Lemak jenuh adalah sesuatu yang pada umumnya kita instruksikan untuk dihindari. Kelebihan lema…

Minyak Kelapa Dalam Kopi: Apakah Ini Ide Yang Baik?

Harus saya akui, saya telah melompat ke kereta dengan minyak kelapa dengan cukup gembira. Saya selalu menyukai apa pun dengan aroma kelapa atau rasa sehingga ketika saya mendengar tentang banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan minyak kelapa dalam kopi, itu adalah alasan yang sempurna untuk menambahkannya ke rutinitas harian saya. Baca juga:Minyak_kelapa-Wikipedia
Jars minyak kelapa dapat muncul di mana saja dari lemari kamar mandi saya ke dapur saya. Saya memakainya di kulit saya setiap hari (itu menyembuhkan kulit kering saya!) Dan telah minum minyak kelapa dalam kopi selama lebih dari setahun sekarang.
Baru-baru ini ada sedikit kontroversi online tentang apakah minyak kelapa dalam kopi baik atau buruk bagi Anda. Saya telah meletakkan fakta-fakta sehingga Anda dapat mencapai kesimpulan Anda sendiri. Baca terus untuk mengetahui tentang minyak kelapa dalam kopi: apakah itu ide yang bagus? Baca juga:Cara Memilih Multivitamin untuk Pria di Atas 50
Apa itu Kopi Minyak Kelapa? Ide men…

Cara Memilih Multivitamin untuk Pria di Atas 50

Hal pertama yang harus dilakukan ketika memilih multivitamin adalah mencari yang spesifik untuk usia dan jenis kelamin Anda. Karena kebutuhan berubah seiring bertambahnya usia, vitamin yang diformulasikan untuk manula disesuaikan dengan kebutuhan seseorang di atas usia 50 tahun. Demikian pula, karena pria dan wanita memiliki kebutuhan yang berbeda, carilah suplemen yang cocok dengan jenis kelamin Anda. Baca juga:Apa Multivitamin Terbaik untuk Pria di atas 50 tahun?
Selanjutnya, Anda perlu memutuskan formulir apa yang terbaik. Kebanyakan multivitamin mengandung pil atau kapsul, tetapi ada juga cairan, gummies, dan suntikan dari dokter Anda. Cairan diserap lebih cepat tetapi mungkin terasa tidak enak. Pil mungkin lebih nyaman, terutama jika Anda sering bepergian. Sesuaikan suplemen dengan gaya hidup dan kebutuhan Anda.
Aspek terpenting dari setiap multivitamin adalah nutrisi yang dikandungnya. Baca label dengan hati-hati, dan cari satu yang mengandung nutrisi dasar: vitamin C, B1, B2, B…