Teh Daun Merah Raspberry untuk Kesehatan Wanita

Teh daun raspberry merah Seperti blueberry, raspberry merah tumbuh liar di hutan utara. Saya memiliki banyak kenangan indah yang mencari-cari berry patch dan dengan bersemangat mencabut permata merah kecil dari tanaman. Tidak seperti blueberry, saya tidak akan pernah mengumpulkan raspberry, tapi langsung memasukkannya ke mulut saya saat itu juga. Tidak sampai aku jauh lebih tua bahwa aku akan belajar bahwa ada lebih ke tanaman daripada hanya buah lezat!

Baca juga: Kursusan Bahasa Arab Al-Azhar Pare

Apa yang ada di teh daun Raspberry dan apa fungsinya?

Daun raspberry merah dikenal untuk mengurangi rasa sakit kram menstruasi, namun juga bisa membantu kesengsaraan pencernaan sekaligus mendukung kesehatan jantung. Ini juga secara tradisional telah digunakan oleh wanita hamil, dan juga pascapersalinan, proses berpikir karena dapat mempermudah persalinan dengan membantu rasa sakit serta mempercepat prosesnya, dan "mengencangkan" rahim. Ada cukup banyak penelitian campuran mengenai hal ini, namun, bukti anekdotal sangat kuat dalam hal keampuhannya dan saya mengenal cukup banyak wanita yang bersumpah dengan itu.

Baca juga:Teh-Wikipedia

Daunnya kaya akan magnesium, kalsium, potassium, dan zat besi, serta seng dan fosfor. Daunnya juga mengandung sejumlah besar b-vitamin (B1-tiamin, B2-riboflavin, B3-niacin, asam pantotenat B5, B6-piridoksin, dan B9-folat) serta vitamin C. Magnesium dan kalium keduanya bersifat makro- mineral, yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang lebih besar untuk mendukung fungsi yang tepat. Besi adalah trace mineral-yang masih penting, tentu saja, tapi kita tidak butuh sebanyak itu sebagai mineral makro. Di bawah resep ini adalah penjelasan sederhana dan singkat untuk beberapa unsur terpenting daun raspberry merah, dan bagaimana mereka membantu tubuh.

Jika Anda memutuskan untuk mengkonsumsi daun raspberry merah selama kehamilan, sebaiknya Anda menunggu sampai trimester ketiga. Mulailah dengan 1 cangkir setiap hari, dan selama beberapa minggu naik hingga 3 gelas setiap hari. Jika Anda ingin mulai mengonsumsinya lebih cepat, periksakan ke penyedia layanan kesehatan holistik atau dokter Anda untuk rinciannya. *

Baca juga: Kursus Inggris Al-Azhar Pare

Anda akan perlu…

-2-3 sendok teh daun raspberry merah kering ATAU 2-3 sendok makan segar

-Air

Mug favoritmu

-Honey atau lemon (opsional)

Petunjuk

Bawa air mendidih dan letakkan daun Anda di saringan atau bola teh di cangkir Anda. Isi mug dengan air, mendidih segar dan penutup, biarkan terjepit, selama 6-8 menit. Angkat daunnya, tambahkan madu atau lemon secukupnya, dan nikmatilah!

Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Al-Azhar pare

The Nitty-Gritty pada Daun Raspberry Merah & Mengapa Ini Bagus untuk Anda

Magnesium: Magnesium adalah co-factor lebih dari 300 reaksi enzim dalam tubuh. Tak perlu dikatakan-ini penting. Ini mengatur sintesis protein - salah satu proses biologis paling mendasar - fungsi otot dan saraf - termasuk impuls saraf, kontraksi otot, dan irama jantung normal, serta kontrol glukosa darah, tekanan darah, dan produksi energi. Ini membantu pengembangan struktur tulang, dan berperan dalam sintesis (pada dasarnya, produksi) DNA dan RNA. Jika Anda memerlukan sedikit pengingat, DNA (asam deoksiribonukleat) adalah materi yang mereplikasi diri hadir di hampir setiap makhluk hidup. Ini adalah pembawa informasi genetik. RNA (asam ribonukleat) hadir di semua sel hidup, dan pada dasarnya membawa petunjuk tentang DNA mengenai sintesis protein. Sebenarnya tidak ada cara mudah untuk meringkas proses itu ... tapi ini penting!

kuat> Kalium: Kalium memainkan peran besar dalam fungsi otot polos. Otot halus adalah jenis di usus, jantung, dan sebagainya yang berlawanan dengan otot rangka. Otot rangka yang Anda pikirkan berkontraksi-seperti saat Anda melenturkan bicep Anda. Otot yang halus tidak sadar - Anda tidak berpikir untuk membuat detak jantung Anda, atau usus Anda berkontraksi untuk mendorong makanan masuk. Kalium melakukan listrik, bersama dengan kalsium dan magnesium, yang mengatur impuls untuk menggerakkan otot-otot ini.

Baca juga:Nanas Kunyit Jahe Minuman Cherry Untuk

Kalsium: Sama seperti mineral vital lainnya, tubuh tidak dapat menghasilkan kalsium dengan sendirinya - oleh karena itu sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang cukup dari sumber luar yang sehat (saya bukan peminum susu banyak, jadi ini adalah "Kekhawatiran" bagi saya tumbuh dewasa Jangan khawatir-ada cara lain untuk mendapatkan apa yang Anda butuhkan!) Sekitar 99% kalsium di tubuh kita terkonsentrasi di tulang dan gigi kita, tapi juga membantu saraf api, darah ke bekuan, dan bekerja dengan potassium dan magnesium untuk mengontrak otot. Hal ini, pada kenyataannya, sangat penting bagi fungsi otot sehingga tubuh Anda akan menariknya dari tulang Anda jika Anda tidak cukup menelannya.

Besi: Besi adalah mineral yang memiliki beberapa peran dalam tubuh, yang terbesar adalah pembentukan sel darah merah pembawa oksigen yang sehat. Kira-kira dua pertiga zat besi ditemukan di protein hemoglobin, yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen dari paru-paru kita ke bagian tubuh yang lain. Anemia adalah ketika Anda tidak memiliki cukup hemoglobin, dan biasanya saat orang mulai mengonsumsi suplemen zat besi. Kelelahan, jantung yang kencang, kaki gelisah, sesak napas-semuanya merupakan tanda anemia yang umum. Wanita berisiko tinggi.

Seng / Fosfor: Seng adalah bagian vital dari sistem kekebalan tubuh, dan juga terkait dengan pembentukan protein dan DNA. Fosfor, setelah kalsium, adalah mineral paling melimpah di tubuh manusia, dengan 85% lokasinya berada di tulang dan gigi. Ia bekerja erat dengan kalsium untuk membangun tulang dan gigi yang kuat.

Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Ummul Qura pare

B / C Vitamin: Singkatnya, vitamin B kompleks melakukan berbagai pekerjaan, sering kali bekerja sama. Mereka mengubah nutrisi menjadi energi, menjaga kesehatan kulit dan rambut, mengatur hormon stres, dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol "baik"). Vitamin C membantu tubuh membentuk dan memelihara beberapa komponen vitalnya, termasuk pembuluh darah, kulit, jaringan ikat , dan tulang.

Bila Anda melihat kerusakan daun, tidak sulit untuk melihat mengapa obat ini membantu kesehatan jantung, otot, atau bahkan memperkuat rahim. Tidak ada sihir "ramuan super" di luar sana, tapi teh daun raspberry merah adalah teh herbal yang bagus untuk ditambahkan ke rutinitas harian Anda agar semuanya berjalan lancar.

Baca juga: Kursusan Bahasa Inggris Al-Azhar Pare