Langsung ke konten utama

Apa yang ada di Soda dan Mengapa itu begitu Adiktif?

belajar arab, kursus bahasa arab, bahasa arab, belajar bahasa arab, cara belajar bahasa arab, tempat kursus bahasa arab, kosakata bahasa arab, kursus bahasa arab online, pelajaran bahasa arab, belajar bahasa arab cepat, cara mudah belajar bahasa arab, cara cepat belajar bahasa arab, belajar bahasa arab pemula, les bahasa arab


Hampir setengah dari semua orang di Amerika Serikat minum soda setiap hari dan orang Amerika mengonsumsi sekitar 240 pint barang bersoda setiap tahun. Itu mengejutkan 7,5 miliar galon di tenggorokan dan masuk ke sistem pencernaan negara setiap tahun.

Mari kita lihat apa saja jenis soda yang paling populer, seperti Coke dan Pepsi, mengapa mereka begitu adiktif dan bagaimana minuman berkafein memengaruhi Anda.

Bahan Soda Aneh
A can of Coke adalah campuran aneh dari kadar gula yang sangat tinggi (atau bahkan sirup jagung fruktosa tinggi yang lebih buruk), asam fosfat korosif, pewarna karamel 'alami', dan obat terkenal yang memiliki efek kuat pada kimia otak Anda - kafein.

Gula atau HFCS
Satu kaleng standar Coke memiliki sekitar 10 sendok teh atau 39 gram gula atau sirup jagung fruktosa tinggi di dalamnya. Dan itu hanya kaleng yang lebih kecil. Botol 20 oz memiliki 17 sendok teh atau 65 gram gula atau sirup jagung fruktosa tinggi, sangat terkait dengan diabetes dan banyak penyakit lainnya.

Apakah kita benar-benar harus bertanya mengapa ada epidemi obesitas di Amerika dengan sumber gula penggemukan yang begitu meluas dalam makanan kita?

Phosphoric Acid
Asam fosfat yang ditemukan dalam Coke membuatnya menjadi salah satu minuman paling asam yang tersedia, dengan peringkat pH 2,5. Sebagai perbandingan, asam baterai yang makan melalui kulit memiliki pH 1. Air murni memiliki pH 7 dan darah Anda perlu dijaga antara 7,35 pH dan 7,45 pH untuk fungsi seluler yang tepat.

Sementara sistem pencernaan yang sehat dapat menyangga keasaman cola, ia melakukannya dengan biaya - dengan menggambar di toko kalsium fosfat tubuh Anda. Ini akhirnya bisa meluluhkan mineral dari tulang Anda dan mengapa peminum soda jangka panjang berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis dan patah tulang.

Pewarna karamel
Warna karamel 'alami' dalam soda seperti Pepsi dan Coke dibuat dengan mereaksikan gula dengan sulfit dan amonia di bawah suhu tinggi. Produk samping yang dibuat dengan proses ini termasuk senyawa 2-methylimidozole dan 4-methylimidozole, yang dikenal sebagai karsinogen, tetapi FDA masih memungkinkan produk ini digunakan secara luas.

Mengapa Soda begitu Adiktif?
Selain air berkarbonasi dan perasa, bahan terakhir dalam cola, kafein, adalah alasan mengapa sangat adiktif.

Kafein adalah obat psikoaktif paling populer di dunia dan dilaporkan bahwa lebih dari 80% orang Amerika memilikinya dalam bentuk tertentu setiap hari.

Segera setelah Anda minum sesuatu seperti Coke dengan kadar kafein tinggi di dalamnya, itu diserap melalui usus kecil Anda dan masuk ke aliran darah Anda.

Kafein adalah air dan lemak yang larut dan dengan mudah dapat melewati sawar darah otak untuk mempengaruhi sel otak Anda secara langsung.

Molekul kafein sebenarnya sangat mirip dengan molekul lain yang hadir secara alami di otak Anda yang disebut adenosine. Itu adalah tugas adenosine untuk memperlambat aktivitas sel saraf di sepanjang jalur saraf, tetapi ketika kafein hadir, ia memblokir reseptor adenosin.

Ini dapat meningkatkan kewaspadaan, tetapi molekul adenosin berlebih di otak Anda menstimulasi kelenjar adrenalin untuk menghasilkan penerbangan lama atau melawan adrenalin kimiawi.

Bagi sebagian orang ini terasa seperti energi. Bagi yang lain, itu lebih seperti kecemasan. Apa pun itu, tubuh Anda tidak dirancang untuk berada dalam mode penerbangan atau berkelahi terus-menerus dan ketika efek kafein habis, Anda akan sering merasa lelah.

Seiring waktu, otak Anda mencoba untuk mengkompensasi dengan menumbuhkan lebih banyak reseptor adenosin dan mengurangi jumlah reseptor untuk norepinefrin, stimulan lain seperti adrenalin. Ini menjelaskan mengapa pecandu kafein cenderung membutuhkan lebih banyak dan lebih banyak dari waktu ke waktu dan merasa sangat buruk ketika mereka tidak mendapatkannya.

Memberi Up Soda
Untungnya, tidak seperti banyak zat adiktif lainnya, kecanduan kafein dapat dipukuli dengan relatif mudah. Sakit kepala akibat kafein sering dilaporkan, tetapi herbal dan suplemen tertentu dapat sangat meminimalkan ini. Ada juga sekarang beberapa alternatif yang jauh lebih sehat untuk soda yang rasanya mirip tetapi berpotensi melakukan tubuh Anda yang baik.

Ketika Anda pergi selama sekitar 14 hari tanpa kafein, dan mendukung kelenjar adrenalin Anda melalui proses, maka kadar reseptor adenosin dan norepinefrin di otak Anda diyakini kembali ke tingkat awal dan Anda tidak akan merasakan kebutuhan yang sama. 'untuk soda lagi.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keunggulan Sederhana ... Gunung Hadiah!

“Mereka yang percaya dan yang hatinya diyakinkan oleh mengingat Allah. Tidak diragukan lagi, dengan mengingat hati Allah terjamin. ” (Ar-Ra’d, 13:28) Dengan gangguan yang tak pernah berakhir dari kehidupan ini dan tugas-tugas tak terbatas mengisi piring kita, kita cenderung melupakan tujuan utama dari keberadaan kita yang menyembah Allah Allah Subhanahu-wa-Taala. Sayangnya, kita menjadikan hidup ini sebagai prioritas daripada menghabiskan waktu berharga kita untuk mendapatkan kemurahan dan pengampunan Allah.
Rahmat Allah lebih unggul dari apa pun yang diketahui oleh pikiran manusia yang terbatas.
Dia telah memberkati kita dengan banyak sekali kesempatan untuk menghapus dosa kita dalam waktu kurang dari enam puluh detik, namun kita jarang memanfaatkan peluang emas yang sangat berharga seperti itu. Hadiah yang melimpah menanti kita tetapi kita harus mengambil langkah pertama untuk mengingat Allah Allah Subhanahu-wa-Taala setiap saat. Berikut adalah beberapa tindakan harian yang nyaris …

2 Pemanis Paling Sehat untuk Mengganti Gula dan Aspartam

Dengan semakin banyaknya asupan makanan yang diproses dengan gula selama beberapa dekade terakhir yang menyebabkan melonjaknya tingkat obesitas, diabetes dan penyakit jantung dan pemanis buatan yang terbukti berpotensi menjadi lebih buruk, apakah ada alternatif yang lebih baik?
Di depan adalah dua pemanis sehat yang dapat Anda gunakan untuk menggantikan gula meja dan pemanis buatan seperti aspartam. Baca juga:Apa yang ada di Soda dan Mengapa itu begitu Adiktif?
1. Pemanis Sehat: Madu Mentah Sebuah toples madu dengan stiker berjudul 'madu' dan gayung madu ditempatkan di dalamnya.
Madu telah digunakan selama ribuan tahun, bukan hanya karena rasanya yang manis, tetapi sebagai obat penyembuhan juga. Sebaiknya beli madu mentah jika mungkin yang belum dipanaskan. Pemanasan madu dapat menghancurkan beberapa enzim dan senyawa bermanfaat lainnya.
Sayangnya, sebagian besar madu biasa yang Anda temukan di supermarket memiliki banyak kualitas obat yang dipanaskan dan diproses dari itu. It…

Tubuh Anda Berpikir Itu Tidak Bisa Memiliki Terlalu Banyak Fruktosa

Tidak seperti makanan lain, fruktosa tidak memuaskan rasa lapar. Oleh karena itu, ketika seseorang makan makanan tinggi fruktosa, mereka terus makan bahkan jika mereka sudah mengkonsumsi lebih dari yang diperlukan. Asupan tinggi makanan kaya fruktosa dapat gagal menstimulasi tingkat produksi normal leptin. Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Al-Azhar pare
Leptin adalah hormon penting yang mengatur keseimbangan energi tubuh. Ketika kita memiliki energi yang cukup, tingkat leptin meningkat; Tingkat leptin turun ketika kita membutuhkan lebih banyak energi atau kalori. Ini adalah cara alami tubuh untuk memberi tahu kami kapan harus memulai atau berhenti makan. Tingkat produksi leptin yang lebih rendah dapat memiliki efek serius pada pengaturan asupan makanan dan lemak tubuh Anda. Saat mengonsumsi makanan kaya fruktosa, tubuh Anda tidak pernah mendapatkan sinyal “saya penuh” dari otak dan Anda terus makan berlebihan.
Fruktosa sebenarnya telah ditunjukkan untuk membuat Anda lebih lapar dalam s…