Langsung ke konten utama

Nanas, Kunyit, Jahe & Minuman Cherry untuk Membantu Asam Urat


Asam urat goutGout adalah bentuk artritis yang kompleks, dan meski diselimuti misteri dan sering diabaikan oleh mereka yang tidak menderita, hal itu bisa menyiksa dan melemahkan orang-orang yang melakukannya. Hal ini disebabkan oleh terbentuknya asam urat dalam darah, yang merupakan hasil dari pemecahan zat limbah yang biasanya larut dalam darah dan diproses oleh ginjal. Bagi orang-orang yang menderita serangan gout, ginjal mereka tidak membuang asam urat dengan cukup cepat dan mengkristal dan mengumpulkan di sendi. Gejalanya meliputi nyeri mendadak, nyeri tekan, panas, dan kemerahan pada persendian. Dalam banyak kasus, ini adalah dasar jempol kaki, dan rasa sakitnya bisa sangat tak tertahankan sehingga sentuhan cahaya bulu pun akan terlalu banyak untuk ditanggung. Asam urat kronis, dan ada banyak orang di luar sana yang tidak ingin berada di aspirin selama sisa hidup mereka. Dengan membuat campuran bahan-bahan ini dan memanfaatkan khasiat penyembuhan alami, Anda dapat membantu meringankan / mencegah gejala Anda, serupa dengan cara anti-inflamasi non steroid.

Mengapa nanas: Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang terbukti berguna dalam mengurangi peradangan. Teori di balik mengapa ia bekerja terletak pada hal itu mempengaruhi sintesis prostaglandin (pada dasarnya, ini mengganggu hormon yang mengirim sinyal bahwa sesuatu harus membengkak.) Bromelain juga merupakan enzim yang mencerna protein (oleh karena itu nanas sangat populer untuk menender daging. ) dan asam urat telah dikaitkan dengan diet tinggi protein, yang dapat menyebabkan kelebihan asam urat untuk terbentuk di dalam darah.

Mengapa Kunyit: Kunyit mengandung kurkumin, yang telah banyak mengalami kelegaan akhir-akhir ini. Kurkumin menghalangi produksi protein yang memberitahu pembuluh darah untuk memperbesar.

Mengapa akar jahe: Akar jahe mengandung gingerols, komponen aktif yang berhubungan dengan capsaicin. Gingerols terstruktur seperti capsaicin pada tingkat molekuler, yang berarti dapat membantu menghambat sinyal yang dikirim ke otak Anda yang memicu rasa sakit. Mereka juga mengurangi enzim yang menyebabkan peradangan.

Mengapa jus ceri tart (opsional): Ceri telah dikaitkan dengan penurunan kadar asam urat dalam penelitian, dan walaupun penelitiannya tidak dilakukan secara spesifik pada asam urat, sangat mungkin hal itu akan membantu mencegah serangan jika dikonsumsi secara teratur.

Anda akan perlu…
-1 nanas
-1-2 sendok teh bubuk kunyit
-2-3 sendok teh bubuk jahe, atau 1 inci dari akar jahe segar
-1 cangkir jus ceri tart
-Honey (opsional)
-Blender, food processor, atau banyak grease siku
- Sebuah wadah kaca dengan tutup yang rapat
-Sainer

Petunjuk
Potong kulit dan turunkan dari nanas. Anda bisa memotong dan menggunakan batang dan menyaring minuman, atau Anda dapat memilih untuk tidak menggunakannya. Alasan mengapa Anda bisa memasukkannya karena batangnya memiliki konsentrasi bromein yang tinggi, namun hanya menggunakan buahnya saja. Iris nanas menjadi potongan yang berukuran kira-kira sama dan lempar ke dalam food processor atau blender. Whirl mereka sekitar sampai mereka cukup merata tumbuk, tuangkan dalam 1 cangkir jus ceri tart, dan kemudian taburi dalam 1-2 sendok teh kunyit dan 2-3 sendok teh jahe. Simpan dalam wadah gelas kedap udara di lemari es sampai satu setengah minggu. Anda bisa menambahkan madu secukupnya jika Anda mau, dan juga memilih untuk menggunakan kunyit dan jahe yang lebih besar atau lebih sedikit tergantung pada keinginan Anda.

Catatan: Seperti teh jelatang, jika Anda bisa memilikinya beberapa hari ini, lakukanlah. Ini bisa membantu mencegah serangan asam urat di tempat pertama. Jika tidak, Anda bisa meraih gelas sesuai kebutuhan untuk rasa sakit saat terbakar. Minuman akan disimpan sampai satu bulan di kulkas. Jika Anda membuatnya secara teratur, cukup buat satu batch besar dan kemudian lakukan yang baru di akhir bulan. Jika tidak praktis atau mungkin bagi Anda untuk mendapatkan nanas, ada suplemen bromein di luar sana. Jangan mendapatkan nanas kalengan atau nanas yang diawetkan karena enzim akan terbunuh oleh panas yang digunakan dalam proses pembuatan produk.

Saat makanan kita berubah (tidak tepat menjadi lebih baik) dan lebih banyak orang mengalami tekanan darah tinggi, contoh asam urat menjadi semakin sering terjadi. Mencari tahu makanan apa yang mungkin memicu Anda akan sangat bermanfaat, dan juga mengikuti diet "asam urat". Ingat bahwa hanya karena sesuatu yang alami tidak menjamin keamanannya-jika Anda menggunakan obat-obatan atau jika Anda tidak tahu bagaimana ramuan ini dapat mempengaruhi Anda, selalu periksalah dengan seorang profesional medis sebelum menggunakannya.

Tip Gout: Jika Anda tidak berminat untuk minum, kunyit, jahe, dan bromein semuanya hadir dalam bentuk suplemen untuk tindakan pencegahan. Sekali lagi, pastikan mereka aman untuk Anda ambil!





Komentar

Postingan populer dari blog ini

2 Pemanis Paling Sehat untuk Mengganti Gula dan Aspartam

Dengan semakin banyaknya asupan makanan yang diproses dengan gula selama beberapa dekade terakhir yang menyebabkan melonjaknya tingkat obesitas, diabetes dan penyakit jantung dan pemanis buatan yang terbukti berpotensi menjadi lebih buruk, apakah ada alternatif yang lebih baik?
Di depan adalah dua pemanis sehat yang dapat Anda gunakan untuk menggantikan gula meja dan pemanis buatan seperti aspartam. Baca juga:Apa yang ada di Soda dan Mengapa itu begitu Adiktif?
1. Pemanis Sehat: Madu Mentah Sebuah toples madu dengan stiker berjudul 'madu' dan gayung madu ditempatkan di dalamnya.
Madu telah digunakan selama ribuan tahun, bukan hanya karena rasanya yang manis, tetapi sebagai obat penyembuhan juga. Sebaiknya beli madu mentah jika mungkin yang belum dipanaskan. Pemanasan madu dapat menghancurkan beberapa enzim dan senyawa bermanfaat lainnya.
Sayangnya, sebagian besar madu biasa yang Anda temukan di supermarket memiliki banyak kualitas obat yang dipanaskan dan diproses dari itu. It…

Tubuh Anda Berpikir Itu Tidak Bisa Memiliki Terlalu Banyak Fruktosa

Tidak seperti makanan lain, fruktosa tidak memuaskan rasa lapar. Oleh karena itu, ketika seseorang makan makanan tinggi fruktosa, mereka terus makan bahkan jika mereka sudah mengkonsumsi lebih dari yang diperlukan. Asupan tinggi makanan kaya fruktosa dapat gagal menstimulasi tingkat produksi normal leptin. Baca juga:Belajar Bahasa Arab Di Al-Azhar pare
Leptin adalah hormon penting yang mengatur keseimbangan energi tubuh. Ketika kita memiliki energi yang cukup, tingkat leptin meningkat; Tingkat leptin turun ketika kita membutuhkan lebih banyak energi atau kalori. Ini adalah cara alami tubuh untuk memberi tahu kami kapan harus memulai atau berhenti makan. Tingkat produksi leptin yang lebih rendah dapat memiliki efek serius pada pengaturan asupan makanan dan lemak tubuh Anda. Saat mengonsumsi makanan kaya fruktosa, tubuh Anda tidak pernah mendapatkan sinyal “saya penuh” dari otak dan Anda terus makan berlebihan.
Fruktosa sebenarnya telah ditunjukkan untuk membuat Anda lebih lapar dalam s…

Apa itu Fruktosa dan Apakah Buruk untuk Anda?

Sekilas ·Fruktosa adalah zat pencerah manis yang secara alami terjadi pada buah-buahan, beberapa sayuran, madu dan tanaman lainnya. Ini juga disebut sebagai "gula buah". ·Meskipun memiliki rumus kimia yang mirip dengan glukosa, glukosa adalah molekul vital bagi kehidupan, sedangkan fruktosa tidak. ·Sukrosa, gula meja standar dan sirup jagung fruktosa tinggi semua menyediakan sebagian besar kalori yang kita konsumsi setiap hari. ·Fruktosa dapat dianggap sama dengan Arya Stark dari Game Of Thrones - bagaimana bisa sesuatu yang begitu manis begitu buruk? Untungnya, fruktosa dari buah tidak buruk bagi Anda, bahaya sebenarnya berasal dari tambahan gula dan sirup jagung fruktosa tinggi. Buah adalah sumber fruktosa kecil dibandingkan dengan gula yang ditambahkan ini.
Baca juga:Bagaimana Menghilangkan Listrik Statis: 12 Tips Itu Berfungsi Untuk memahami mengapa fruktosa dapat berdampak buruk bagi Anda, pertama-tama kita harus melihat apa itu fruktosa, di mana kita dapat menemukannya dan…