Langsung ke konten utama

Jadikan Minuman Detoks Anda Sendiri untuk Kenikmatan dan Pembersihan Harian

belajar arab, kursus bahasa arab, bahasa arab, belajar bahasa arab, cara belajar bahasa arab, tempat kursus bahasa arab, kosakata bahasa arab, kursus bahasa arab online, pelajaran bahasa arab, belajar bahasa arab cepat, cara mudah belajar bahasa arab, cara cepat belajar bahasa arab, belajar bahasa arab pemula, les bahasa arab

resep makanan detoks Apakah Anda hanya mencoba untuk menghindari minuman manis, atau bertujuan untuk benar-benar membantu tubuh Anda mengeluarkan racun yang ada di sistem Anda, campuran makanan dan rasa yang menyegarkan ini akan memuaskan kebutuhan tastebud Anda.

Mengapa Semangka (atau mentimun): Semangka membantu tubuh mengeluarkan racun karena mengandung senyawa organik citrulline, yang merupakan asam amino yang telah terbukti membantu hati dan ginjal menyaring dan menyingkirkan amonia. Amonia masuk dalam bentuk luar, tapi juga merupakan produk sampingan dari protein yang tubuh kita bakar terus-menerus untuk energi, dan ini cukup merusak sel kita. Mentimun juga mengandung citrulline, tapi tidak sebanyak semangka. Semangka juga bisa memberi hati dorongan keseluruhan.

Mengapa air: H20 sangat bagus untuk kita, tapi diperkirakan itu membantu membuang racun dan limbah yang kotor melalui sistem kita, memberi organ seperti hati dan ginjal sebagai waktu yang lebih mudah untuk melakukan pekerjaan mereka.

Mengapa lemon (atau jeruk nipis): Jus lemon atau limau membantu merangsang dan mengatur jalur pencernaan (karena itulah sangat membantu dengan sembelit, mulas dan gas), merangsang produksi empedu, dan mengusir empedu, yang memungkinkannya mengalir lebih leluasa.

Empedu diproduksi oleh hati dan berakhir di usus kecil untuk memecah lipid (lemak) yang telah kita konsumsi.

Mengapa daun mint: daun Mint adalah rasa menyegarkan yang bagus untuk ditambahkan ke minuman Anda. Selain itu, ini dapat membantu Anda mencerna lebih efektif, memperbaiki aliran empedu dari hati, ke kantong empedu, ke usus kecil, di mana ia memecah lemak diet. Mint juga membantu mengendurkan otot perut yang sesak.

Anda akan perlu…
-1-2 liter air, tergantung seberapa kuat Anda ingin rasanya
-Part dari 1 semangka atau 1 mentimun
-1 lemon atau jeruk nipis
- Segenggam daun mint segar (kira-kira 10-13)
-Balok es


Petunjuk
Irisan semangka dengan baik menjadi kubus, kulit dan semua, dan masukkan ke dalam kendi atau kendi. Potong 1 jeruk nipis menjadi irisan dan aduk dengan semangka. Tambahkan segenggam daun mint segar, harum, dan tuangkan 2 liter air dingin, masukkan kendi sampai ke atas. Biarkan ini duduk semalam di lemari es dan biarkan semua rasa lezatnya curam dan masukkan airnya. Bila Anda ingin meminumnya, berikan bantuan es batu yang lezat, tuangkan, dan nikmati setiap hari.

Tips Rasa
• Cobalah mengganti lemon untuk kapur, mentimun untuk semangka, atau kombinasi semuanya.

• Tuangkan air terlebih dahulu lalu tambahkan ramuannya. Saya merasa ada lebih banyak aroma saat air mengalir masuk dan semuanya berputar-putar, tapi ada yang bisa dikatakan untuk membiarkannya meresap dengan sendirinya juga (airnya cenderung sedikit lebih jernih juga.)

• Jangan menambahkan es ke seluruh kendi, dan biarkan di cangkir secangkir. Jika Anda berencana untuk meminumnya dari waktu ke waktu, ini bisa mencegahnya dilarutkan saat es mencair.

• Mulailah dengan 2 liter air sedap semalam, dan kemudian bereksperimen dengan waktu yang lebih lama / lebih pendek dan sedikit banyak air.

• Peras dalam jus dari 1 jeruk nipis dan / atau lemon dan kemudian iris yang lain dan tambahkan itu untuk memberikan sedikit ekstra jeruk.

• Ini bukan untuk rasa, tapi minuman ini terlihat sangat menarik di dalam kendi gelas pada hari musim panas yang panas.

Minuman Detoks DIY
Kita semua memiliki selera dan preferensi yang berbeda, dan suka mencampuradukkan semuanya sesekali juga. Percobaan dengan mencoba berbagai bahan, jumlah, dan metode (seperti pencampuran, atau merebus teh, atau memasukkan ke dalam air, dll.) Berikut adalah daftar makanan yang telah terbukti membantu meningkatkan sistem detoksifikasi bawaan Anda (yaitu hati, GI, dan fungsi ginjal.) Jika memungkinkan, selalu belilah organik untuk menghindari bahan kimia atau pestisida.

Sayuran dan sayuran berdaun tebal: Kelompok ini mencakup banyak pahlawan super veggie, dan mengapa Anda melihat begitu banyak minuman detoks "hijau" atau smoothies. Termasuk adalah brokoli, kubis brussel, kembang kol, kubis, selada, bok choy, dan bayam. Brokoli dan co. meningkatkan jumlah glucosinolate (senyawa organik) di tubuh kita, yang pada gilirannya membantu menciptakan enzim yang membantu kerusakan tubuh dan mencerna berbagai hal. Sayuran berdaun seperti selada dan bok choy memiliki kemampuan untuk menetralkan logam, bahan kimia, dan pestisida yang menemukan jalan mereka ke dalam sistem kita.

Alpukat: Alpukat dapat membantu tubuh Anda menghasilkan antioksidan, glutathione, yang hati kita perlu melakukan tugasnya dan menyaringnya dengan benar.

Grapefruit: Tinggi antioksidan dan vitamin C, jus jeruk atau jeruk bali juga membantu hati dalam membilas karsinogen (hal-hal yang berkaitan dengan penyebab kanker, seperti rokok dan tembakau, serta beberapa makanan pra-persiapan) dan mungkin pestisida dari tubuh .

Bit: Sistem di dalam tubuh bekerja sama, dan karena berbagai alasan, bit tampaknya bermanfaat bagi lebih dari satu organ utama. Namun, mereka telah menunjukkan diri mereka untuk sangat membantu ketika harus membantu hati dalam detoksifikasi.

Jika dingin, cobalah membuat beberapa teh detoks untuk membuat Anda tetap hangat dan sehat, atau campurkan minuman dingin sedingin es dalam cuaca panas. Bermainlah dengan apa yang Anda sukai dan ingatlah hal-hal yang Anda ketahui bagus untuk sistem detoksifikasi tubuh Anda sendiri-bukan hal-hal yang mengklaim sebagai sistem detoks mukjizat sendiri.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

18 Alat Tidur Alami untuk Tidur Lebih Baik

Pemulihan Tidur Jika ada satu kondisi yang telah melanda saya setiap hari - atau lebih tepatnya, setiap malam - selama bertahun-tahun, itu sedang tidur. Saya diberi resep obat tidur jangka panjang (bukan ide bagus) dan sangat menderita karenanya. Jika saya mengalami masalah tidur sebelumnya, sekarang tidak mungkin tercapai, kecuali jika saya minum obat saya. Yang benar adalah, kita kehilangan sentuhan dengan tidur lebih dan lebih setiap hari. Teknologi, stres, minuman energi, stres, obat yang diresepkan dengan mudah, dan apakah saya menyebutkan stres? Semua hal tersebut berkontribusi pada tidak dapat tidur, dan saya hampir bisa menjamin semua orang yang membaca daftar ini akan berjuang dengan setidaknya satu hal di atas. Baca juga:Tidur-Wikipedia
Ilmu tidur ... Ketika Anda mendengar tentang serotonin, melatonin, 5-hydroxy L-Tryptophan (5-HTP), dan triptofan, biasanya terdengar seperti hal-hal yang sama sekali berbeda yang dapat Anda coba gunakan untuk membantu tidur. Sungguh, mereka sem…

2 Pemanis Paling Sehat untuk Mengganti Gula dan Aspartam

Dengan semakin banyaknya asupan makanan yang diproses dengan gula selama beberapa dekade terakhir yang menyebabkan melonjaknya tingkat obesitas, diabetes dan penyakit jantung dan pemanis buatan yang terbukti berpotensi menjadi lebih buruk, apakah ada alternatif yang lebih baik?
Di depan adalah dua pemanis sehat yang dapat Anda gunakan untuk menggantikan gula meja dan pemanis buatan seperti aspartam. Baca juga:Apa yang ada di Soda dan Mengapa itu begitu Adiktif?
1. Pemanis Sehat: Madu Mentah Sebuah toples madu dengan stiker berjudul 'madu' dan gayung madu ditempatkan di dalamnya.
Madu telah digunakan selama ribuan tahun, bukan hanya karena rasanya yang manis, tetapi sebagai obat penyembuhan juga. Sebaiknya beli madu mentah jika mungkin yang belum dipanaskan. Pemanasan madu dapat menghancurkan beberapa enzim dan senyawa bermanfaat lainnya.
Sayangnya, sebagian besar madu biasa yang Anda temukan di supermarket memiliki banyak kualitas obat yang dipanaskan dan diproses dari itu. It…

Resep Susu Kunyit Emas yang Terkenal

Pernahkah Anda mendengar tentang susu emas? Ini belum cukup menjangkau arus utama namun kesehatan dan nutrisi alternatif semakin bergairah dengan hal itu. Ada banyak hype tentang manfaat kesehatan kunyit, rempah-rempah India yang digunakan dalam memasak dan ramuan obat tradisional selama ratusan tahun.
Jika Anda tidak suka makan kari setiap hari untuk mendapatkan manfaat ini, susu emas kunyit bisa menjadi pilihan yang tepat. Baca juga:2 Pemanis Paling Sehat untuk Mengganti Gula dan Aspartam
Komunitas ilmiah tampaknya bolak-balik apakah kopi setiap hari baik untuk Anda atau tidak. Mengapa tidak menggantinya dengan sesuatu yang disarankan untuk memiliki sifat anti-peradangan, antikanker, dan antioksidan?
Meskipun sebagian besar studi tentang kunyit telah dilakukan pada hewan atau sel, hasilnya cukup menjanjikan. Baca terus untuk resep susu kunyit emas yang terkenal.
Mengapa Minum Susu Kunyit Emas? Susu emas bukanlah susu dalam pengertian tradisional. Tidak mengandung susu - ini adalah m…